Hygiene Hypothesis
현대 사회의 과도한 청결함으로 인해 어린 시절 다양한 미생물 노출 기회가 감소하면서 면역계 발달에 문제가 생겨 알레르기와 자가면역질환이 증가한다는 이론
- 형제자매가 많은 가정 아이들의 낮은 알레르기 발병률
- 농촌 지역 아이들의 도시 아이들 대비 낮은 천식 발병률
- 개발도상국에서 선진국 이주 가정 2세대의 알레르기 급증
- 항생제 과다 사용과 알레르기 증가의 상관관계
어린 시절 미생물 노출 부족 → Th1/Th2 면역반응 불균형 → Th2 반응 과도활성 → 알레르기 반응 증가
- 구충 가설: 기생충 감염의 면역계 조절 효과
- 미생물군집 다양성: 장내 미생물 다양성과 질환의 연관성
- 정신건강 연관성: 토양 미생물의 정신건강 영향
무균 환경보다는 "좋은 미생물"과의 적절한 접촉을 통한 균형 잡힌 공존의 중요성
- 과도한 항균제품 사용 자제
- 자연환경 활동 증가
- 발효식품 섭취
- 반려동물과의 접촉
- 정원 가꾸기 활동